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06月15日

包菜这样做!好吃营养两不误~

作者 : admin | 分类 : 无锡市美食佳肴 | 超过 5 人围观 | 已有 0 人发表了看法
原题目:包菜那样做!美味营养成分都不耽误~

翡翠玉肉卷

营养搭配,营养成分美味可口,美味不贵!

包菜这样做!好吃营养两不误~

原材料:包菜、熟白米饭、圆葱、生猪肉末、生鸡蛋、红萝卜、香莱、芝麻油番茄沙司黑胡椒粉、盐、生抽适当。

流程:

1.食物清洗,圆葱、红萝卜、 包菜切末。

包菜这样做!好吃营养两不误~

2.圆葱爆锅,添加红萝卜末煸炒以后,添加盐和白胡椒粉,随后加番茄沙司、水焯至粘稠~

包菜这样做!好吃营养两不误~

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3. 包菜剁碎后,用沸水焯烫一下~

包菜这样做!好吃营养两不误~

4.刚开始调配包馅,熟白米饭、肉沫、生鸡蛋、包心菜、香莱添加盐、白胡椒粉翻拌。

包菜这样做!好吃营养两不误~

5.把饺子馅团成团子放进烘烤盘或炒锅中~

包菜这样做!好吃营养两不误~

6.倒进此前熬好的料汁~

包菜这样做!好吃营养两不误~

7.火灾蒸15-二十分钟就可以啦~

包菜这样做!好吃营养两不误~

不害怕不便得话,能够在饺子馅外边裹上一层菜叶片~

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码好放锅中,立即倒进料汁,煮开就好了~

包菜这样做!好吃营养两不误~

粉絲包菜

餐饮店点餐頻率非常高的一道菜,肯定的小菜啊!作法却非常简单!

包菜这样做!好吃营养两不误~

原材料: 包菜、苕粉(水晶粉)、蒜头、麻椒、辣椒干、黑胡椒粉、盐、生抽适当。

流程:

1.粉絲用沸水提早泡开,粉条、龙口粉丝均可,但一定是要超微粉哦~

包菜这样做!好吃营养两不误~

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2.油烧后,放进葱蒜和麻椒,出香气以后放入 包菜丝爆锅。

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3.稍微炒软以后,放进泡好的粉絲一起炒,添加生抽、白胡椒粉、盐。

包菜这样做!好吃营养两不误~

4.炒的全过程中不必放水哦,起锅前天赋加点蒜泥就好了~

包菜这样做!好吃营养两不误~

假如之上这种都吃腻了得话,你也就能够开发设计你的超级技能啦~例如, 包菜猪肉锅贴~

包菜这样做!好吃营养两不误~

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看了有木有很动心呀!赶快回家了做吧!

內容来自互联网,著作权归著作人全部

李玫瑾教授,知名心理咨询专家,因其抚养小孩核心理念好用合理遭受父母们青睐,抖音上过亿播放量,被敬称为新一代儿科专家,在少儿教育、家庭婚姻等层面有技术专业看法,演讲会人头攒动!

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