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06月17日

学会了马伊琍的“日常晚餐”后,我连着吃了一周,小蛮腰都回来了

作者 : admin | 分类 : 无锡市美食佳肴 | 超过 10 人围观 | 已有 0 人发表了看法

原题型:学会了马伊琍的“平常晚餐”后,我连在吃了一周,A4腰都回家

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学会了马伊琍的“平常晚餐”后,我连在吃了一周,A4腰都回家。每一个女士全是十分注意本身的身型,会为自己的身型做出一些变更,比如讨厌健身运动的女士便于本身拥有 一个好的身型,她便会为之不断的努力锻炼身体了,比如很喜欢的一些女性,便于本身拥有 一个好的身型也就已不要吃那么多了。而大伙儿有的状况下又问一下自身身型的确那么重要吗?本身开心并并不是最重要的嘛。那般做是十分担忧了,今天就为大家极力推荐一道色香味俱全,可以 解决这一烦恼,既让你熟记不用许多 的运动健身,也不能你吃非常少的饭,它就是水果蔬菜可丽饼,接下来大家一起来培训学习一下吧。

学会了马伊琍的“日常晚餐”后,我连着吃了一周,小蛮腰都回来了

By 草海

调味品

牛肉肠 1根、黄瓜 1根、白米醋 1勺、胡萝卜 1根、糖 1勺、柠檬 一个、肉末粉 1勺

烹调步骤:

1.备好食材

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2.牛肉肠黄瓜胡萝卜切条

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3.锅中煮沸烧开牛肉肠和胡萝卜

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4.碗里放白米醋柠檬汁糖搅拌

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5.大米饭加上肉末粉搅拌

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6.铺好海菜,放入大米饭,刮平

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7.把牛肉肠黄瓜,胡萝卜条放入

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8.卷起来压实

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9.摘掉竹制品

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10.切节

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11.装盘就可以

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烹调小贴士:

1、挑选黄瓜时,大家可以 需看黄瓜的色彩,倘若黄瓜的绿色十分的均匀和自然,没有一切的缺点,那么这一黄瓜说明很很好。2、大家还能够用本身的手慢慢地掐黄瓜,那般还能够辨别黄瓜的好坏,方法是:大伙儿先要用手指甲掐一下黄瓜,倘若掐的状况着手感觉进到黄瓜的状况下很爽脆,而且有水分出来的黄瓜比较鲜嫩。3、在挑选胡萝卜的状况下我们要注意选择芯柱小的,这一大家看一下和叶子相连的一部分就了解。4、大伙儿需看一下胡萝卜的模样,选择两侧尺寸相近的胡萝卜比较好,除了保证胡萝卜的质量,那般的胡萝卜在切的状况下也比较方便快捷。

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