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09月12日

毁掉一段关系最快的方式,就是不停地讲道理

作者 : admin | 分类 : 无锡市美食佳肴 | 超过 11 人围观 | 已有 0 人发表了看法
原标题:毁掉一段关系最快的方式,就是不停地讲道理

世界太复杂,我只想对你说晚安

回复晚安,陪你入眠,每晚更新

毁掉一段关系最快的方式,就是不停地讲道理

来源 / 插座学院(ID:chazuomba)

你可以深信不疑的相信一个道理,但却不能强迫每个人都按照这个道理去行动。

好的感情,都不讲道理

感情更需要理解和陪伴

看《幸福三重奏》时,有一期让我印象很深。

张国立和妻子邓婕下棋,一连五局,张国立全胜。第六局开盘,眼看张国立又要赢,邓婕不淡定了,理直气壮的悔棋重来。

面对邓婕的无理取闹,张国立一直嘻嘻哈哈,满眼宠溺。

电影《东邪西毒》里,有一句台词:

“如果感情可以分胜负的话,我不知道她是否会赢,但是我很清楚,从一开始,我就输了。”

之前有个读者跟我抱怨,他的女友太不讲理,俩人经常为芝麻大小的事争吵,明明是女友的错,每次却都是他先道歉,不然就是不够爱。

和女友分手的那天,他觉得自己终于解放了,发誓以后要找一个懂事、讲道理的对象结婚。

果然,后来的女友非常懂事,两人相敬如宾,相处一年来都没红过脸。

一切如他所愿,本该非常幸福才对。

可他却比以前更苦恼: “只讲道理的感情太可怕了。”

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我约会迟到或者不去,她无所谓;我给她故意买她不喜欢的礼物,她无所谓;我忘了纪念日,她也无所谓。

她对什么都无所谓,对我就像对陌生人一样客气礼貌。

她甚至会和我说,“最近心情不好,需要一个人静一静,回我消息不是那么及时,抱歉。”

心理学上有一个论断:

“当人的关系亲密到一定阶段时,就会出现一定程度的“退行现象”,表现出“小孩”的一面,展现出最真实的一面,透露出最真实的需求,然后产生更加深刻的情感链接。”

感情中最糟糕的,是一个人除了讲道理,其他什么都不会。

因为他只认死理,你做对了,就认同你、夸你;你做错了,就否定你、批评你。

和一个理性的人相处的久了,就能感受到对方身上有一种说不出冷漠。

在他的世界里,事情的对错比自己重要,久而久之,连靠近都做不到,更别提爱了。

比起冰冷的道理,我们更需要的是理解和陪伴。

别跟员工讲道理,要讲机制

别和领导讲道理,要解决问题

思想家卢梭说过,世上最没用的三种教育方法就是:讲道理、发脾气、刻意感动。

放在工作上,也同样适用。

职场是需要适度讲道理的,但总是讲道理的人,情商真的很低。

因为他们,活在“应该”之中,而不是“真实”之中。

最近看了一个视频,员工吐槽老板只会“画饼”。

“我们老板要么给我们画一些长期饼:一两年之后,这个业务就起来了,大家就赚了。然后你就去负责这一块,你自己就能开个公司!

要么画一些小的、短期的饼:这个项目下周就成了,就可以签合同了,结果,合同根本没签成。”

而对于自己给员工画饼这件事,老板则表示,“我只是一个年轻的老板,并没有什么经验。”

视频中最让我气愤的是,当被问及“你知道有员工靠工资吃不起饭吗”,老板还理直气壮的反问,“为什么别人够用,他就不够?”

毁掉一段关系最快的方式,就是不停地讲道理

镜头一转,当他和员工谈心的时候,又一味要求员工站在老板的角度体会老板的不容易。

“你看问题只是这样的,但是你站在我这个角度你怎么解决?”

毁掉一段关系最快的方式,就是不停地讲道理

老板的话没有道理吗?都有道理。

然而,这样的道理仅仅只是在他自己立场上成立而已,员工辛辛苦苦来上班就是为了赚钱过上更好的生活。

当工资连吃饭都成问题的时候,作为老板还指望着员工体谅你的不易,简直是痴人说梦。

因为人与人之间的关系是非常复杂的,不是靠简单的是非对错就能维系的,每个人都有自己的立场,每个人也都有自己的理。

但道理很多时候是没有办法解决问题的。

想起京东流传的一个故事:

一次,刘强东和业务人员开会,会上提出要达到200%的增速,一位销售副总说要求太高,开始摆事实、讲道理以佐证他的观点。

刘强东听后立马打断他:

“对不起,你没听懂我的问题。我问的是增长200%怎么做到,不是问能不能做到。我花钱请你,是来帮我把事情做成的,不是请你来证明我是错的!”

从此,公司的业务例会上再也没见到此人的身影。

其实,无论老板还是员工,最可怕的是那些只讲道理的人,遇到问题,他们说起来口若悬河、头头是道、句句在理,就是不能解决问题。

却未曾知晓,工作是以结果论英雄的。

靠讲道理讲不来好的结果,哪怕道理你都对,解决不了问题也是白搭。

灰色有根部泡在水中,用保鲜袋遮盖,冰箱冷藏 保存时间:4天 >>>>花菜/西兰花 储存方法:保鲜膜包裹,冰箱冷藏 保存时间:5天 >>>>芹菜 储存方法:锡纸包裹,冰箱冷藏 保存时间:2周 >>>>蘑菇 储存方法:纸袋,冰箱冷藏 保存时间:3天 >>>>黄瓜 储存方法:保鲜膜包裹,冰箱冷藏 保存时间:1周 >>>>番茄 储存方法:透气的保鲜盒,冰箱冷藏 保存时间:5天 水果Vol.02 >>>>苹果 储存方法:冰箱冷藏 保存时间:3周 >>>>香蕉 储存方法:室温放置 保存时间:成熟后可保存3天 >>>>香蕉(已切开) 储存方法:保持切面平整用锡纸包裹,室温放置 保存时间:1—2天 >>>>牛油果 储存方法:室温放置,熟后放入冰箱冷藏 保存时间:4天 >>>>牛油果(已切开) 储存方式:切面淋上柠檬汁,包裹保鲜膜,放入冰箱冷藏 保存时间:1天 >>>>葡萄 储存方法:带孔的保鲜袋,冰箱冷藏 保存时间:1—2周 >>>>草莓/树莓/蓝莓 储存方法:透气的保鲜盒,冰箱冷藏 保存时间:3—5天 >>>>柠檬/橙子 储存方法:冰箱冷藏 保存时间:2周 >>>>柠檬/橙子(已切开) 储存方法:保鲜膜包裹,冰箱冷藏 保存时间:2—3天 >>>>瓜类 储存方法:室温放置 保存时间:5天 >>>>瓜类(已切开) 储存方法:保鲜膜包裹,冰箱冷藏 保存时间:7—10天 肉类Vol.03 >>>>鱼/虾肉 储存方法:密封保鲜袋 保存时间:冷藏1天,冷冻3—6个月 >>>>鸡/鸭肉 储存方法:密封保鲜袋 保存时间:冷藏2天,冷冻3—6个月 >>>>猪/牛/羊肉 储存方法:密封保鲜袋 保存时间:冷藏2天,冷冻3—6个月 >>>>三文鱼 储存方法:真空保鲜袋 保存时间:未开封冷藏2周,已开封冷藏5天,冷冻6个月 >>>>培根 储存方法:真空保鲜袋 保存时间:未开封冷藏2周,已开封冷藏1周,冷冻1个月 面包Vol.04 >>>>面包 司 储存方法:密封保鲜袋 保存时间:室温3天,冰箱冷冻3个月 健友们在购买有包装的食物时,要注意包装袋上的保质日期和保存方法,食材最好是越新鲜的越好,如果实在没有时间每天准备,最好一次不超过三天的量。如果你有好的建议或者想法,欢迎留言跟编辑分享噢!如果对你有帮助别忘了点赞噢!如果偏向于低脂饮食的健友,应该要确保每日摄取足够的量;如果习惯于全脂饮食的健友,应该用低脂或脱脂的食物来替代全脂食物,来增加碳水和蛋白质的利用率;减脂的健友也要注意,即使是低脂或者脱脂的食物,也是高能量的,应当注意适度摄入。每日饮食中,人体必需的三大营养物质:碳水、蛋白质和脂肪,缺一不可,但不能摄入过量,反而会适得其反了。可由此查看其它营养物质的每日摄入量:怎样制定一个合理的饮食计划 如果你有好的建议或者想法,欢迎留言跟编辑分享噢!如果对你有帮助别忘了点赞噢!一份营养的健身餐,无非就是荤素搭配,每种营养都要摄入足够的量。其实编辑日常的健身餐很简单,肉类嘛,就是鸡胸肉、牛排、鱼肉,蔬菜倒是多种多样的,最近编辑比较偏爱西兰花,“万肉丛中一点绿”,看上去就有食欲。为什么编辑会偏爱西兰花呢?因为好看?因为水煮一下方便省时?那就错了。(虽然也有这一部分原因啦O(∩_∩)O~~) 接下来由西兰花来为大家做个自我介绍:大家好,我叫西兰花,来自蔬菜星,我还有个妹妹,叫花菜,虽然我跟我妹妹颜色不一样,但是我的营养比她丰富,大家都喜欢我,还给我取了个好听的名字“蔬菜皇冠”。(傲娇脸) 西兰花凭借大家的喜爱,这么傲娇,编辑倒要分析分析是不是真的。1营养成分 西兰花中不仅含有碳水、维生素和膳食纤维,还有蛋白质、脂肪以及矿物质等等。据分析,西兰花中的蛋白质含量是花菜的3倍;维生素A、维生素C、胡萝卜素含量比一般蔬菜都要高;矿物质含量也很全面,钙、铁、锌等含量都很丰富;而且还含有独特的叶酸等珍贵的营养物质。每100g西兰花,热量33大卡,碳水含量4.3g,蛋白质含量4.1g。2主要功效 1、防癌抗癌西兰花最广为人知的就是具有防癌抗癌的功效,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。有研究表明,西兰花中预防癌症最重要的成分是“ 萝卜硫素”,这种物质有提高致癌物解毒酶活性的作用,并帮助癌变细胞修复为正常细胞。2、增强免疫力 西兰花的维C含量极高,是西红柿的5—6倍,能提高人体的免疫功能,促进肝脏解毒,增强抗病能力。3、抗衰老西兰花中丰富的维生素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。4、减脂小助手西兰花属于高纤维蔬菜,不仅会增加饱腹感,而且能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收。难怪西兰花这么倍受喜爱,营养丰富,价值也高。那要怎样吃才有营养呢?3营养吃我有一位与众不同的表妹——她个子不高,相貌清秀,大眼睛,小鼻子,樱桃嘴,谁见了都说她娇小可爱。可别让她的外表给迷惑哦,她可是班上有名的“霸王花”,抓、捶、打样样在行,班上没人敢欺负她。更不同的是她那副嗓子,都五年级的学生了,说话的声音还和幼儿园的小朋友一样,充满童声。那张嘴,整天像抹了蜜一样,我这个表姐跟她相比真是自愧不如。不过,跟她在一起,倒是书写了我少时的不少快乐。去年暑假,我去舅舅家玩。大人们忙着做生意,表妹就成了我贴心的玩伴。别小看她,大人们不在家的时候,都是她当家。她带我去买盒饭,还要照顾小表弟。吃饭时教训挑食的表弟时,活脱脱“舅舅版”,我心里不禁暗暗发笑。一天下午,表妹要去游乐园,而我嫌外面太热想呆家里,她眼珠一转,动起了“歪门邪道”,只见她在表弟耳边嘀咕了几句,表弟突然跑过来拉着我的手说:“大姐姐,我要去游乐园,你带我去嘛。只有你带着我才觉得安全。”我狠狠地瞪了表妹一眼,她却在一旁一脸坏笑,接着又用她嗲死人不偿命的童声说:“表姐啊,你就陪弟弟去吧,我们请你吃巧克力棒。而且陪你玩海洋球,那可是你的最爱哦!”天哪,真是我的“小克星”,在他们两人的夹攻和“糖衣炮弹”之下,我只能乖乖投降了,“GO”。陪他们玩完了所有他们想玩的地方,最后来到海洋球馆。“彩球大战”开始了,他们两人一组,我以一敌二,终究寡不敌众,渐处下风。只能在密集的“炮火”下左躲右闪,东逃西窜。说来也怪,他们的球就像长了眼睛似的,总是往我身上“贴”,我不是被砸了鼻子,就是被碰了嘴巴,真可怜!眼看时间快到了,再不反击就必败无疑了。一个“鲤鱼翻身”,我捧起一堆彩球向他们“射”去,宛如天女散花。可悲哀的是,我力度不够,球还没到他们面前就从半空中“啪啪”地掉下来了。我气急败坏地操起一把球像表弟砸去,很遗憾,还没砸中。不过,他自己却脚底一滑,自己跌倒了。天助我也,我心中一乐。却听到表妹小声嘀咕道:“小鲤鱼翻倒了。”不料,小家伙骨碌一下就站起来,见自己毫发未损,高兴地又蹦又跳,可怜了那些彩球,在那“小鲤鱼”的脚下,一下子都“粉身碎骨”了。我这个表妹,不仅会玩,在吃的方面还挺会奇思妙想的。看到黄桃,从没做过水果沙拉的她,鼓动我跟她一起做水果沙拉。却见她拿了个大黄桃,在水龙头下搓洗着,然后去皮切块。看着她拿着刀摇摇晃晃地切着桃,我不禁心惊肉跳,生怕水果沙拉变成“骨肉相连”。历尽千辛万苦,终于把桃切好了,我们又切了些香蕉苹果,然后把食材放到一只大碗里,加糖搅拌一下,再在水果上面淋上果酱。一品尝,真不错,香甜酥嫩融于一体,妙不可言啊!顷刻间,我们如“秋风扫落叶”般消灭光所有的沙拉。其实,我们在玩的方面花样可多了,溜冰,讲笑话比赛也是我们最爱。反正,只要跟表妹这个“小人精”在一起,我能从早玩到晚,乐此不疲。跟她在一起的点点滴滴的小事就像串串被丝线穿起的珍珠,深刻在我的记忆深处,那里正是记忆我快乐童年生活的海洋,连海风里都充满了笑声。法 1、水煮/隔水蒸烹饪时间过长会损失其中的营养,如果西兰花炒的泛黄,甚至会有强烈的硫磺味。最好是水煮/隔水蒸3~5分钟左右。2、凉拌西兰花水开后煮西兰花,等水再次煮开后就可以捞出,凉拌时可加入蒜末,可减少营养的流失。而且这样吃,能保持西兰花本身的清香味。3、添加柠檬汁西兰花的花球有少许苦味,如果对苦味比较敏感的健友,可在水煮时适当添加柠檬汁或米醋,在锁住营养的同时还能掩盖西兰花的苦味。4注意事项 1、不要用刀切整朵的西兰花花簇由许多小粒的花朵构成,如果直接切,会有很多小粒花朵散落,造成损失。建议用剪刀从花簇的根部连接处剪下,或者用手直接掰,这样可以保持花簇的完整。2、在盐水中浸泡15分钟将剪小后的西兰花泡入盐水中,能有效杀死花中残留的虫卵、小虫子,还有助于清除残留的农药。3、颜色越鲜艳营养价值越高 美国科学家研究发现,当西兰花烹饪变成亮绿色的时候,其功营养效最强。西兰花这么棒,再不吃,都愧对它的存在了,你觉得呢?如果你有好的建议或者想法,欢迎留言跟编辑分享噢!如果对你有帮助别忘了点赞噢!健身餐的搭配,讲究的就是每一餐都能满足人体必需的七大营养素,碳水化合物、蛋白质、脂类、维生素、矿物质、膳食纤维及水。每一餐都要保证食物的多样性。主食和副食都比较好选择,那么脂类呢?怎样才能选择对人体有益的脂类?我国料理的烹饪方式有很多种,炒、炸、烧、蒸、煮等等,那么日常用到最多的就是油,所以油的选择,是至关重要的。编辑在日常的饮食中用的最多的就是橄榄油,不管是炒菜还是凉拌。现在市面上售卖的橄榄油有很多品牌很多种类,今天编辑就来教大家如何选择一款好的橄榄油。文章概览:1、橄榄油是什么油脂 2、橄榄油的营养功效3、橄榄油的产品分类4、橄榄油的鉴别方法当我们在不经意间犯错误时,总希望有个人能及时为我们指正;当我们生病时,总希望身边能有一个人为我们嘘寒问暖;当我们在人生路上坎坷向前,跌跌撞撞时,总希望有一个人能搀扶我们一把,帮我们拍去身上的尘土,对我们说:“加油孩子,从哪里跌倒,就从哪里爬起来!”而这个堪称我们一生中的引导者的人,就是我们的老师。老师对我们的爱,仅仅是一颗露珠,但却充满了我们心灵的那片海洋。转眼间,高中三年的时光马上便要走到尽头,回头望望,竟有些许不舍。往年送高三学哥学姐的我们俨然已经变成了低年级学生的学哥学姐,听着广播站放的那首《一帆风顺》乐曲,竟也有了一丝丝伤感。还记得高一刚刚报到的那一天,看着领队的老师,我还在想,学校怎么派了这么老的老师当领队,能整明白吗?可后来我了解了,这个老师不但能整明白,而且一切都很明白,她,就是我的班任俄秀珍老师。年过半百是她的真实年龄,但从她顽强的性格和做事强硬的作风上一点看不出来。高一陪着军训,冬天陪着跑操,积极鼓励班里的每一学生,勇敢面对生活的挫折,她身体力行,向班里所有学生诠释了着什么是努力,什么是拼!记得一年的冬天,学校办大绳比赛,因为人数的问题,俄老师也决定参加,但因为冬天地滑,加上她常年的骨刺,在一次跃起之后,落地时没有站稳,单膝重重地跪在地上,那一瞬间,我们生怕出什么意外,但俄老师却笑了笑,拍拍灰尘,又接着跳,好象什么也没发生似的。但我们清楚,怎样的疼痛只有她自己知道,她却没有表现出一丝一毫。俄老师一直用不服输的精神诠释着她的人生。包括我在内,班里总有一些不法份子,每次犯一些低级的错误,都使俄老师很生气,但气过之后又用温暖的话语教导我们,其实她每次生气时,心脏都难受的要命,但听不到她向我们抱怨的声音,即使有也掘指可数。她就是这么一个要强的女人!用她自己的话说:在教我们的同时,她也在不断地丰盈自己。她会不断地向学生学习,但更多地是向我们传授着专业知识和为人处世的道理。“施人玫瑰,手留余香”这便是对俄老师最好的评语。5、橄榄油的十大品牌 1橄榄油是什么 橄榄油是用初熟或成熟的油橄榄鲜果通过物理冷压榨工艺提取的天然果油汁,由于没有经过任何加热和化学处理,保留了天然的营养成分,是世界上以自然状态的形式供人类实用的木本植物油之一。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂,又被称为“液体黄金”“植物油皇后”等。2橄榄油的功效 1、橄榄油中的ω-3脂肪酸,能降低血小板的粘稠度和纤维蛋白的量,能有效的促进血液循环,还能降低血压,多方面保护心血管系统。2、橄榄油中丰富的不饱和脂肪酸、维生素和胡萝卜素等溶脂性纤维素及抗氧化物等多种营养成分,能够改善消化系统,并且可以刺激胆汁的分泌,减少胆囊炎和胆结石的发生。3、橄榄油中含有80%以上的单不饱和脂肪酸和ω-3脂肪酸,能提高人体的新产代谢功能,研究表明,健康人食用橄榄油之后,体内的葡萄糖含量可降低12%,目前已成为预防和控制糖尿病最好的食用油。4、橄榄油中天然的抗氧化剂有助于人体对矿物质的吸收,如钙、磷、锌等,另外ω-3脂肪酸有助于保持骨骼的密度,可减少因自由基导致的骨骼疏松。5、橄榄油的主要成分是橄榄酸,这种物质不仅能够降低患恶性肿瘤的风险,还能提高肿瘤的治愈率。6、橄榄油中多酚和脂多糖的成分,能够起到防辐射的功能。7、橄榄油众多营养成分中的胡萝卜素和叶绿素,能够促进细胞的生长,加速伤口的愈合,还能减少皱纹的产生,防止肌肤衰老,其中还富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯,能有效保持皮肤弹性。8、橄榄油外用还有很多的功效,如护肤、护发、防止和淡化妊娠纹、皲裂等。3橄榄油的分类 国际橄榄油协会将橄榄油分为初榨橄榄油和精炼橄榄油2个大类,5个级别。初榨橄榄油又叫天然橄榄油,是直接用新鲜的油橄榄果实才去机械冷榨、经过过滤等处理,除去异物后得到的油脂。根据酸度来分为3个级别:1、特级初榨橄榄油(Extra Virgin):是最高级别、质量最高的橄榄油,是纯天然的产品。酸度不超过1% 2、优质橄榄油(Fine Virgin):口味纯正、芳香,酸度稍高,但不超过2%。3、普通初榨橄榄油(Ordinary Virgin):口味与风味尚可,酸度不超过3.3%。精炼橄榄油是指酸度超过3.3%的初榨橄榄油再精炼后得到的橄榄油,或称为“二次油”。精炼橄榄油可分为2个级别:1、普通橄榄油(Olive Oil):精炼橄榄油与一定比例的初榨橄榄油混合,来调和味道与颜色。其酸度在1.5%一下,颜色呈透明的淡金黄色。2、精炼橄榄杂质油(Refined Olive-Pomace Oil):是通过溶解法从油渣中提取并精炼的橄榄油。4橄榄油的鉴别 最基本简单的鉴别方法就是通过看、闻、尝。也可通过多方面查证,比如产地、质检报告、证书等。1、好的橄榄油:看:油体透亮,浓,呈浅黄、黄绿、蓝绿、蓝甚至蓝黑色。低压首榨的橄榄油色泽呈浅黄色,色泽深的橄榄油酸值高、品质较差。闻:有果香味,不同的树种有不同的果味。品油师甚至能五分32种不同的橄榄果香味。尝:口感爽滑,有淡淡的苦味,及辛辣味,辣味的感觉比较滞后,喉咙的后部有明显的感觉。2、不好的橄榄油:看:油体混,缺乏透亮的光泽,说明放置时间长,开始氧化。颜色浅但感觉很稀,不浓,说明是精炼油或勾兑油。闻:有陈腐味、霉潮味、泥腥味、酒酸味、金属味等异味,说明变质,或者橄榄果原料有问题,或储存不当。尝:有异味,或者什么味道都没有。说明变质,或者是精炼油或者勾兑油。购买时,最好选择深色玻璃瓶的包装,或不易透光的器皿包装,这样保存的时间会较长,而且橄榄油中的营养不易被破坏。另外除小包装外,橄榄油的国际标准包装为:250ml,500ml,750ml,1L,3L,5L等。5橄榄油的十大品牌 NO.1、卡尼雅(KANIYA) 卡尼雅,中国十大品牌之一,突尼斯EAGLE OLIVE OIL集团生产。Testour庄园内EAGLE OLIVE OIL集团为突尼斯境内最大的一个榨油企业,突尼斯名列前三强企业之一。NO.2、皇玛仕(Kingmas)意大利原装进口橄榄油,意大利出口前三名,受意大利原产地保护。NO.3、雅典娜产于希腊克里特岛的邮寄农庄和小农庄。NO.4、田园乐总部设在福建省福州市,在北京、上海、郑州设有分公司,在荷兰鹿特丹设有采购代表处。NO.5伯爵(BORGES)伯爵橄榄油出口量一直稳居世界第一,西班牙的橄榄油产量通常占全世界产量的50%--60%,为世界最大的橄榄油生产国和出口国。NO.6多力橄榄油上海佳格食品有限公司旗下产品,西班牙橄榄油品牌。NO.7包锘有机橄榄油产自意大利西西里岛,是中国市场获得中国政府有机认证中位数不多的2个橄榄油品牌之一。NO.8亿芭利-品利西班牙橄榄油品牌,北京品利公司代理 NO.9欧蕾(Lamasia)西班牙2001-2002年度知名品牌第一名 NO.10皇家蒙特垒产自“橄榄油的故乡”西班牙南部安达卢西亚,皇家蒙特垒橄榄油公司是西班牙安达卢西亚地区最大的橄榄油企业,拥有西班牙面积最大的橄榄种植园。现在你挑橄榄油还会只看价格吗?谢谢宝宝们昨天对编辑的祝福!还有昨天跟编辑同一天生日的宝宝们,么么哒~!还有一个今天生日的宝宝,生日快乐!如果你有好的建议或者想法,欢迎留言跟编辑分享噢!不带便当去上班的员工, 不是好健友。今天编辑分享的是7款便当,午餐和晚餐都可以,随心搭配,每天都可以在同事面前炫耀、显摆、吃得营养又美味 周一 酸辣鸡丁便当 准备食材:黄瓜、胡萝卜、鸡胸肉、西兰花、玉米粒、青豆、鸡蛋、糙米 详细步骤:酸辣鸡丁1、鸡胸肉切丁,加适量盐、黑胡椒和生抽腌制一晚入味;2、胡萝卜和黄瓜切丁;3、锅中加入少许橄榄油加热,加入既定炒至变色,盛起备用;4、用锅里剩下的油翻炒胡萝卜约2分钟;5、最后加入鸡丁和黄瓜丁一起翻炒,加入泰式甜辣酱调味即可。什锦炒饭1、糙米饭提前煮好,蛋液打散加盐搅拌均匀,倒入糙米饭中,拌匀,确保蛋液能够包裹住每一颗饭粒;2、杂蔬粒(青豆、胡萝卜、玉米)解冻备用;3、锅中倒少许橄榄油加热,倒入蛋液糙米饭,反复翻炒至米饭金黄、颗粒分明,盛出备用;4、用锅里的剩余的油炒杂蔬粒,加入米饭一起翻炒均匀,加入少许盐和黑胡椒调味,出锅。凉拌西兰花1、西兰花切小朵,洗净,用盐水浸泡15分钟;2.开水焯熟,过冰水,加入少许柠檬汁或生抽调味。周二 缤纷时蔬便当 准备食材:土豆、鸡胸肉、南瓜、鸡蛋、秋葵、胡萝卜、豆干,橄榄油、黑胡椒、肉桂粉、盐 详细步骤:香甜肉桂烤南瓜和土豆1、南瓜去皮去瓤,切厚块,土豆切小块;2、混合橄榄油、盐、黑胡椒、肉桂粉,均匀刷在南瓜块和土豆表面;3、烤箱提前预热,200℃烤30分钟。香煎鸡胸肉1、鸡胸肉切小块,加盐、黑胡椒、生抽腌制一晚入味;2、锅中倒入少许橄榄油加热,倒入鸡丁翻炒熟透即可。秋葵炒蛋1、秋葵洗净,沸水焯烫1分钟,放入冷水冷却,切斜片待用;2、热锅冷油倒入鸡蛋,成型后划散,加入秋葵,加少许盐和生抽,翻炒均匀,出锅。胡萝卜丝炒豆干1、胡萝卜、豆干切丝;2、热锅冷油,放入胡萝卜微炒,加入豆干,翻炒一会,加调料炒匀出锅。周三 夺命土豆泥便当 准备食材:土豆、杂蔬粒(青豆、玉米、胡萝卜)、秋葵、山药、胡萝卜、莲藕、空心菜、蒜泥 详细步骤:夺命土豆泥1、土豆去皮切块,蒸熟后捣成泥,加入少量牛奶、盐、黑胡椒拌匀;(为了味道更丰富,也可以加入少量千岛酱)2、杂蔬粒解冻煮熟,拌入土豆泥。清炒时蔬1、胡萝卜、莲藕、山药切成薄片,秋葵焯熟切片;2、锅中倒入橄榄油加热,放入胡萝卜翻炒1分钟左右,再加入山药片翻炒1分钟,再加藕片翻炒,最后加入秋葵,加少许调味料炒匀。蒜泥空心菜1、空心菜切段洗净备用,大蒜捣成蒜泥;2、锅中倒橄榄油加热,加入蒜泥炒香,放空心菜翻炒至变软,加少量盐,炒匀即可。周四 香煎鸡腿肉便当 准备食材:山药、胡萝卜、荷兰豆、鸡腿、红薯、生菜、鸡蛋、黑胡椒粉、混合香料 详细步骤:清炒时蔬1、山药、胡萝卜切片,荷兰豆沸水焯烫半分钟,放入冷水待用;2、锅中倒入橄榄油加热,放入胡萝卜和山药翻炒3分钟左右,再放荷兰豆,加适量盐炒匀。香煎鸡腿肉1、鸡腿去骨,切小块,加盐、黑胡椒、混合香料腌制一晚入味;2、热锅冷油煎香蒜片,夹出蒜片,将鸡腿肉平铺在锅底,盖上锅盖,小火煎1~2分钟,翻面,再盖上锅盖煎1~2分钟。蛋卷1、鸡蛋打散,加盐、黑芝麻搅匀;2、锅中倒橄榄油五分热,倒入蛋液,小火煎至成形,小心翻面再煎半分钟即可;3、卷成蛋卷,切段装盘。生菜焯十分钟,红薯蒸熟,一起装盘。周五 香辣牛肉便当 准备食材:芹菜、牛肉、干红辣椒、蒜瓣、韭黄、鸡蛋、口蘑、椰子油、糙米、紫米 详细步骤:香辣牛肉末1、牛肉、芹菜切碎,蒜瓣切片,干辣椒切段;2、锅中倒橄榄油加热,放蒜片和干辣椒炒香,加入牛肉末迅速翻炒至变色,再加入芹菜翻炒,加适量盐、生抽拌匀,出锅。韭黄炒蛋1、韭黄洗净切段,鸡蛋加盐打散搅匀;2、热锅冷油,倒入蛋液,成形后划散盛出;3、倒入韭黄翻炒一分钟左右加入鸡蛋,再加少许调味料翻炒均匀。椰香口蘑1、口蘑切片;2、热锅融化椰子油,加入口蘑翻炒至变软。糙米紫米饭糙米、紫米1:1,加水放入电饭煲煮熟。周六 金枪鱼沙拉便当 准备食材:杂蔬粒、小番茄、金枪鱼罐头、生菜、紫甘蓝、胡萝卜、荷兰豆、糙米、紫米 详细步骤:金枪鱼蔬菜沙拉1、杂蔬粒解冻,煮熟晾凉备用;2、小番茄切两半,生菜洗净撕成小块,紫甘蓝切丝,从罐头中取出金枪鱼,将各种食材拌匀,挤少许新鲜的柠檬汁,加入香草沙拉汁,拌匀。清新蔬菜丝1、荷兰豆在沸水中焯半分钟,冷却切细丝,胡萝卜切丝;2、热锅融化椰子油,小火翻炒胡萝卜丝1分钟,再加入荷兰豆翻炒,放一点点盐拌匀即可。(椰子油可提出胡萝卜和荷兰豆的甜味) 糙米紫米饭糙米紫米1:1,电饭煲煮熟。周日 彩椒鸡丁便当 准备食材:卤牛肉、彩椒、杏鲍菇、生菜、糙米、紫米 详细步骤:彩椒鸡丁1、彩椒切丁,杏鲍菇切小块;2、锅中倒橄榄油加热,放入杏鲍菇中火炒2分钟,加入彩椒一起翻炒3分钟左右,加盐和生抽,撒入适量黑胡椒粉,拌匀出锅。卤牛肉1、牛肉洗净,切大块,冷水下锅,熟烧开后3~4分钟,捞出,用清水洗干净;2、在超市买现成的卤料包,用纱布包好;3、备一锅清水,放入葱段、姜片、蒜瓣、卤料包、牛肉;4、煮开后加入生抽和酱油、料酒调味上色,大火滚煮30分钟,调中小火,盖上锅盖熬煮2小时;5、将牛肉泡在卤水中,放入冰箱过夜入味,一次可以多卤一点,想吃的时候就拿出来切片。白灼生菜生菜焯10秒钟,可直接吃,也可拌入调料。糙米紫米饭糙米紫米1:1电饭煲煮熟。Tips:1、这是编辑自己的分量,大家可根据自己的量来适当增减;2、午餐晚餐都可以,也可提前一晚做好,第二天拿到公司微波炉叮一下更方便噢~ 7种便当

道理要讲

但更要分情况

之前西安奔驰女车主维权事件中,女车主说了这样一段话,很是扎心,她说:

“我是受过文化教育的人,我是研究生毕业,但是这件事让我几十年的教育收到了奇耻大辱!我就是太讲道理!”

无独有偶,前段时间,一位滴滴司机分享了自己向平台申诉的图片:“好好的在平台上摆事实、讲道理,没用;非要把人逼急了,撒泼、爆粗口才能能解决问题。”

毁掉一段关系最快的方式,就是不停地讲道理

我高考之后在某公司做过两个月的“投诉客服”。

当时领带跟我说的最多一句话就是:“要紧急处理那些不讲理的人的投诉。”

讲理的人善良,会体贴宽容,所以就算怠慢他们,让他们多等一会也没关系,反正不会有什么严重后果。

不讲理的人不一样,他们会胡搅蛮缠,会吵闹不休,会把事态扩大,所以要优先他们,对他们宽容,让着他们,毕竟他们不好招惹。

网上看过一个提问:有什么道理是你长大之后才懂得的?

获赞最高的一条评论写道:

“小时候总以为有理走遍天下,后来才知道,这个世界是从来不讲道理的。”

实事求是的说,讲道理这件事本身并没有错。每一个道理,都有其存在的意义和价值,它是人对事情背后运作规律与逻辑的了解和洞察。

但为什么懂得那么多的道理,依然过不好一生?

因为道理本身,只能影响人的见解,并不能决定人的行为。

你可以深信不疑的相信一个道理,但却不能强迫每个人都按照这个道理去行动。

每个人成长环境不同、思考方式不同、所站的立场不同,理所当然的坚持的道理也就不同。

正如卡耐基所说: “如果成功有诀窍的话,这个诀窍就在于洞悉他人的立场,并能够同时兼顾自己和他人的立场。”

人生在世,人跟人最大的矛盾就在于,谁都认为自己的道理是对,却忽略了很多事其实根本没有是非对错之分。

所以,真正聪明的人不是不讲道理,而是知道什么时候该讲道理,什么时候不该讲。有启发的,点个“在看“。

- E n d -

来源:小慕小北,插座学院作者,如果生活是一条双行道,就请你让我牵着你的手,穿行在茫茫人海里, 永远不会走丢。本文首发于职场充电第一站——插座学院(ID:chazuomba),陪有梦想的人一起成长,欢迎关注。

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