收藏本站 | RSS订阅无锡市资讯-无锡市新闻
你现在的位置:首页 » 无锡市美食佳肴 » 正文
09月12日

南瓜别再做南瓜饼了,教你最新做法,好吃又营养,10分钟就出锅

作者 : admin | 分类 : 无锡市美食佳肴 | 超过 11 人围观 | 已有 0 人发表了看法
原题目:南瓜别再做南瓜饼了,教你全新作法,美味又营养成分,十分钟就起锅

南瓜别再做南瓜饼了,教你最新做法,好吃又营养,10分钟就出锅

秋天是个丰收的季节,秋季的南瓜也最甘甜,尤其是老南瓜,吃起來鲜美又营养成分,大人小孩都喜欢!南瓜就可以烧菜也可做为代餐减肥谷物,可以说主要用途普遍。南瓜的营养成分十分丰富多彩,含有矿物和碳水化合物等营养元素,具备清热解毒去湿的作用,秋季多吃对身体好。

南瓜最生活中的作法只不过便是炒着吃,又或是制成南瓜饼,可针对我这个吃客美食主播而言,这种确实太生活中了,因此今日给大伙儿共享一道南瓜的全新食谱——南瓜酱蛋炒饭。

南瓜别再做南瓜饼了,教你最新做法,好吃又营养,10分钟就出锅

南瓜酱蛋炒饭这道特色美食的关键食物便是南瓜、白米饭和杂蔬配搭一起炮制而成,制成品的白米饭颗粒物明晰,金黄色诱惑,多种多样食物配搭,营养丰富又美味可口;在作法上也是十分的简易,食物清除配菜后混和在一起炒一炒,十分钟不上就可以起锅,饭食一锅端,简直一道作法简易快手视频又尤其方便的特色美食。接下去厨娘就给大伙儿共享一下南瓜酱蛋炒饭的具体方法吧!喜爱的盆友还记得个人收藏起來哦!

南瓜酱蛋炒饭

南瓜别再做南瓜饼了,教你最新做法,好吃又营养,10分钟就出锅

展开全文

南瓜别再做南瓜饼了,教你最新做法,好吃又营养,10分钟就出锅

准备好食物:南瓜200克、平菇3朵、青豌豆80克、玉米80克、白米饭150克、食用盐3克。

南瓜别再做南瓜饼了,教你最新做法,好吃又营养,10分钟就出锅

南瓜别再做南瓜饼了,教你最新做法,好吃又营养,10分钟就出锅

1、南瓜削皮再切切丁摆盘,平菇清除整洁也切切丁,装小盘子备用。

南瓜别再做南瓜饼了,教你最新做法,好吃又营养,10分钟就出锅

2、锅中烧开半锅水,随后把青豌豆和玉米放进锅中绰水五分钟,随后捞起来控干水份备用。

南瓜别再做南瓜饼了,教你最新做法,好吃又营养,10分钟就出锅

3、在锅中放进适当的油,烧热锅中油,再放进南瓜丁炒成香气,倒进未过南瓜的冷水,转文火煮到南瓜变松,展现南瓜泥的情况。

南瓜别再做南瓜饼了,教你最新做法,好吃又营养,10分钟就出锅

4、把平菇丁、青豌豆和玉米倒进锅中合南瓜泥一起混和,再倒进白米饭,添加食用盐一起煸炒混和,炒至小米粒不必水分太多的情况就可以起锅。

南瓜别再做南瓜饼了,教你最新做法,好吃又营养,10分钟就出锅

起锅摆盘上菜,一道美味可口的南瓜酱蛋炒饭就搞好啦!南瓜酱包囊在颗粒物明晰的白米饭上,金黄金黄的,煞是好看,在堆起来小山坡的蛋炒饭上,还撒落着青豌豆和玉米及其平菇粒,用汤勺舀上一勺送进口中,细嚼几回,唇齿之间甘甜,口味丰富多彩,简直美味无比,赶快用劲往口中扒上两口,这不上十分钟的时间里,大大的一盘南瓜酱蛋炒饭就帮我灭掉了,觉得还能够再说一盘呢!哈哈哈!

南瓜别再做南瓜饼了,教你最新做法,好吃又营养,10分钟就出锅

小提示:

1、食用盐的份量及其白胡椒粉是不是加上,这种都在于本人的口感来加上。

2、白米饭在放进锅中一起煸炒以前,提议先把汤勺把白米饭捣散掉来,那样炒的情况下较为非常容易炒成颗粒物明晰的形状。

如果你觉得这道南瓜酱蛋炒饭食谱非常好,也想试着,又怕记不得作法流程该怎么办?那么就赶快点一下个人收藏这道食谱吧!想干的情况下随时随地拿出来对着做哦!也热烈欢迎大伙儿帮助共享给大量的盆友一起学习这道南瓜酱炒饭的做法!好产品要共享哦!

上一篇:菠萝炒肉排,酸甜有味,开胃好下饭! 下一篇:老一辈教给我们的“开水冲鸡蛋”,现在很多人不认可,您吃过吗?
640*60广告位

额 本文暂时没人评论 来添加一个吧

发表评论

必填

选填

选填

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。

欢迎访问无锡市门户资讯网~
«   2020年9月   »
123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930
搜索
最近发表
标签列表
  • RainbowSoft Studio Z-Blog
  • 订阅本站的 RSS 2.0 新闻聚合