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09月13日

一家四口的光盘早餐,两干一稀,个顶个受欢迎,有营养还可口

作者 : admin | 分类 : 无锡市美食佳肴 | 超过 7 人围观 | 已有 0 人发表了看法
原题目:一家四口的光碟早饭,两干一稀,个顶个火爆,有营养成分还爽口

一家四口的光碟早饭,两干一稀,个顶个火爆,有营养成分还爽口。每天变着花式做早点,有网友见面跟我说,是否会有时也犯懒?回答是毫无疑问的,今天早饭便是犯懒的著作,可是呢,属此次吃得最光,两干一稀见了底,爸爸居然还夸我四口人的量把握的很准,嘿,没有那么夸人的,只是蛋炒饭和鲜面条是百吃不腻的特色美食,家人吃着对胃口,而且做起來还比包子馒头方便。

实际上也是有家人不喜欢的情况下,我很喜欢换着花式鼓捣,但即便不好吃也没有人吭声,来看爸爸对俩孩子说的话都记住了:不喜欢还要吞掉,妈妈做饭很艰辛,不苛刻才算是对母亲的重视,这句话听着内心真舒服,尽管有时也累,但也值了,忙碌的说说!

一家四口的光盘早餐,两干一稀,个顶个受欢迎,有营养还可口

看看我今天的懶人著作,一家四口吃得啥早饭:粗粮鲜面条焖蛋 白芝麻百合莲子玉米糊 腊肠榨菜鸡蛋炒饭。

这一顿,最美味可口的是白芝麻百合莲子玉米糊,就是我之前没配搭过的,也是随便放,超好吃,就这个细致劲头,就喝个不断,营养成分么,看这几种食物就没谁了,肯定比每天喝豆浆牛乳强。

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腊肠榨菜鸡蛋炒饭。隔夜米饭最适合做蛋炒饭,随便配搭全是家人百吃不腻的特色美食,且快手视频又简单。这一份蛋炒饭食物是腊肠、榨菜、生鸡蛋和白米饭。腊肠和榨菜绝搭,腊肠滚刀块,榨菜剁碎,先炒蛋碎盛出,再好放葱段炒出香味,倒进腊肠和榨菜炒出香味,倒进白米饭、放盐炒匀,倒进生鸡蛋碎煸炒两下,再加一遍葱段就可以起锅了,数分钟的事情

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一家四口的光盘早餐,两干一稀,个顶个受欢迎,有营养还可口

白芝麻百合莲子玉米糊。近期我们家豆桨和牛乳不火爆了,就改为了各种各样营养成分糊,配搭恰当,营养成分更足,还可香呢!

这一糊食物:百合花、莲籽、熟芝麻白心玉米糁,除芝麻之外的食物都必须侵泡一夜,早上再说打糊,此刻就必须把芝麻也一起放进了,四口人的量,必须放水1100mL,设定破壁养生机的五谷浆作用,三十分钟制做进行。很合适秋天干躁的气温喝。

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粗粮鲜面条焖蛋。原本我觉得孩子不喜欢杂粮鲜面条,想不到此次的配搭竟把他吸引了,吃完一多半。

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粗粮鲜面条焖蛋,制做食物是切粗条的卷心菜,生鸡蛋和荞麦面条、玉米面条。先煎荷包蛋,老放煎着,煮的情况下它会吸足了汁又劲道又香;随后把荷包蛋拨到一边,葱段炝锅,放进卷心菜炒两下

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放水后,放进荞麦面条和玉米面条,大火烧开,煮到鲜面条没硬心,料汁不过多,放盐调料,滴进少量芝麻油就可以了。蔬菜有蛋有正餐,一碗吃得特美!

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