收藏本站 | RSS订阅无锡市资讯-无锡市新闻
你现在的位置:首页 » 无锡市美食佳肴 » 正文
09月17日

医生不会告诉你,这水果是碱性食物,补血抗衰老,过30岁要多吃

作者 : admin | 分类 : 无锡市美食佳肴 | 超过 6 人围观 | 已有 0 人发表了看法
原题目:医师不容易对你说,这新鲜水果是碱性食品,补血补气延缓衰老,过三十岁要多吃

医师不容易对你说,这新鲜水果是碱性食品,补血补气防止脱发,人一但到中年可多吃!秋季沒有夏季那么热,也四季如春那么严寒,秋色宜人,风景秀丽,最重要的是它是一个丰收的季节,人感受在这个时节渐渐地调节,以融入即将来临的冬季,有很多新鮮的蔬菜水果,在这个时节再不要吃,冬季就很难以下咽来到,今日高级营养师小乔和大伙儿共享一道杨梅泥炒年糕,杨梅营养丰富,口味柔美,含有甲基纤维素,胡罗卜素及其原花青素,更关键的是,它是一种碱性食品,也有补血补气防止脱发,补充营养元素的功效,因此 来到这一时节有标准的能够 常常吃一些。

杨梅泥炒年糕

医生不会告诉你,这水果是碱性食物,补血抗衰老,过30岁要多吃

调料:

杨梅泥 3勺 、绿豆糕 200克 、食用油 1勺

烹制流程:

1.备好食物

医生不会告诉你,这水果是碱性食物,补血抗衰老,过30岁要多吃

2.把绿豆糕煮开

展开全文

医生不会告诉你,这水果是碱性食物,补血抗衰老,过30岁要多吃

3.捞起来预留

医生不会告诉你,这水果是碱性食物,补血抗衰老,过30岁要多吃

4.锅中低油倒入杨梅泥炒一下

医生不会告诉你,这水果是碱性食物,补血抗衰老,过30岁要多吃

5.添加煮好的绿豆糕炒出香味着色加二勺水 进味就可以

医生不会告诉你,这水果是碱性食物,补血抗衰老,过30岁要多吃

6.几木本果杨梅泥 红盘绿蒂 百里挑一

医生不会告诉你,这水果是碱性食物,补血抗衰老,过30岁要多吃

烹制小提示:

营养成分

1. 杨梅带有多种多样机酸,维他命C的成分也十分丰富多彩,不但可参于身体糖的新陈代谢和氧化还原反应全过程,提高毛细管的渗透性

2. 杨梅含有的水杨酸既能健脾开胃生津止渴,助消化消暑,又有阻拦身体的糖内人体脂肪转换的作用,有利于减肥瘦身;

3. 杨梅对大肠埃希菌、伤寒杆菌等病菌有抑制效果,能冶疗急性肠炎腹疼,对下痢不仅者有良效;

4. 杨梅中带有维他命C、B族。

5.高品质杨梅瓜瓤的糖份为12%~13%,呈酸性量为0.5%~1.1%,含有甲基纤维素、矿质元素、维他命和一定量的蛋白、人体脂肪、阿拉伯胶及8种对身体有利的碳水化合物,其果子中钙、磷、铁成分要高于别的新鲜水果10几倍。

你喜欢我的共享吗?喜爱美食的做法就动手能力与亲人品味吧,喜爱请点一下定阅、共享!你有什么样的见解和念头,热烈欢迎在下面积极留言板留言和大伙儿一起探讨。亲亲抱抱们看好了,想试着一番的,制做的全过程中有一切疑惑,都可以随时随地给我留言板留言哟!当期我就为大伙儿发送到这儿啦,每天特色美食招就在——了解你日常生活小心思。

上一篇:百吃不腻的白菜做法,3块钱做出一大盘,酸辣开胃,多吃2碗米饭 下一篇:一转眼六岁啦, 快来参加我的湾区生日大趴体, 一起吃全场无门槛七折的大牌美食
640*60广告位

额 本文暂时没人评论 来添加一个吧

发表评论

必填

选填

选填

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。

欢迎访问无锡市门户资讯网~
«   2020年9月   »
123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930
搜索
最近发表
标签列表
  • RainbowSoft Studio Z-Blog
  • 订阅本站的 RSS 2.0 新闻聚合