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09月20日

高血压不能吃的食物你知道吗?千万不要再吃错了

作者 : admin | 分类 : 无锡市生活资讯 | 超过 27 人围观 | 已有 0 人发表了看法
原题目:血压高不可以吃的东西你清楚吗?千万别再吃不对

留意饮食搭配是降血压不可或缺的阶段。高血压患者务必遵照“少盐多醋,少荤多素”的饮食搭配标准。一些高血压患者害怕吃肉,害怕血压升高。可是高血压患者并并不是不可以吃肉,只是尽量避免吃肉。

1. 酒

高血压不能吃的食物你知道吗?千万不要再吃错了

喝酒可使人的心跳加速,也会造成血管收缩,心率忽然上升,还很有可能造成钙质、碳水化合物等堆积于血管壁,最后加快心肌梗塞。长期喝酒,更非常容易造成心肌梗塞,加剧血压升高。

2. 肉类食品

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肉制品带有过高的人体脂肪,尽管蛋白质含量很高,另外里面的饱和脂肪成分也会很高,那样非常容易导致血夜里血糖成分过高,引起心肌梗塞。

3. 小动物蛋白

高血压不能吃的食物你知道吗?千万不要再吃错了

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血压高病人应限定动物蛋白的的摄取,由于蛋白质代谢造成的有害物可造成心率起伏。平时饮食搭配可采用优质蛋白如:鱼类、牛乳等。

4. 多盐食材

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食用盐中绝大多数成份是氧化钠,钠停留在身体可造成细胞外液提升,造成锌排出来量增加,使心率大幅度升高。因此 高血压患者应严苛限定盐的摄取。

5. 浓茶水

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高血压患者忌饮浓茶水,尤其是绿茶,由于绿茶所含氨茶碱量最大,可造成人的大脑激动、躁动不安、失眠症、心慌气短等不适感,进而使心率升高。

6.刺激性食物

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刺激性食物可使便秘无法排出来,造成严重便秘,病人大便时腹压上升,心率骤升,引起脑溢血。

7. 高能源食材

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高能源食材(果糖、朱古力等)可引起肥胖症,胖人血压高发病率比正常者高。高血压患者多合拼有超载或是肥胖症。

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