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10月24日

多给家人吃的养生菜,营养美味,提高代谢,增强抵抗力少得病

作者 : admin | 分类 : 无锡市美食佳肴 | 超过 16 人围观 | 已有 0 人发表了看法
原标题:多给家人吃的养生菜,营养美味,提高代谢,增强抵抗力少得病

转眼已步入十一月了,迈着它的大步伐来啦,我相信大家的心里都会冒出一个必不可少的字,那便是冷,冷,冷!它会使我们食欲不佳,容易上火,心情烦躁,还爱因小事而生气,所以在这种情况下,我们主要还是要多注重饮食的均衡搭配。

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今日我要给你们详细介绍的食材是兰草炒脆皮肠。说到西兰花和脆香肠,大伙儿一定都很了解。他们是大家饭桌上普遍的菜式,也能经常吃到。西兰花脆爽可口,香肠酥脆耐嚼。

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两个菜式的融合十分的美味可口,很受小伙伴们的热烈欢迎,尤其是小朋友们。并且营养成分十分的高,对身体是很有益处的,所以,你了解吃炸脆香肠和西兰花对身心健康的益处了吗?

多给家人吃的养生菜,营养美味,提高代谢,增强抵抗力少得病

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西兰花富含膳食纤维素,能推动肠胃肠蠕动,加快身体内毒素的代谢,避免 严重便秘。西兰花还富含维他命C,能增强免疫力、护肤、延缓衰老。值得一提的是,西兰花还带有很多的维生素B12,能够 提高毛细血管的延展性,避免 血管破裂。

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好了今天的美食小编就为大家讲到这里,喜欢的朋友可以多多支持一下,关注一下!欢迎下方评论区留言

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