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10月27日

土豆不煮不炸,和此物是绝配,常食淡化细纹,体重悄悄降下来

作者 : admin | 分类 : 无锡市美食佳肴 | 超过 21 人围观 | 已有 0 人发表了看法
原标题:土豆不煮不炸,和此物是绝配,常食淡化细纹,体重悄悄降下来

今天分享一道土豆的新做法,土豆很多人都吃过,一般都是炸土豆,炒土豆丝,蒸土豆等等,土豆不妨换一换新做法,好吃还不腻,土豆和此物是绝配,土豆不煮不炸,这道土豆炖肉末,香辣软糯,可口美味,营养价值翻倍,小编看到都直流口水,你们喜欢这道土豆搭配肉末?接下来分享此菜的烹饪方式吧。不妨一起来学习一下吧。土豆不煮不炸,和此物是绝配,常食美味下饭,体重悄悄降下来。

土豆不煮不炸,和此物是绝配,常食淡化细纹,体重悄悄降下来

【土豆炒肉末的烹饪方式】

食材明细:土豆一个,猪肉300克小红椒5个,少许料酒,食盐生抽少许,胡椒粉,香油和香葱少许等等。

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步骤1:将土豆洗干净去皮,将土豆切成块上锅蒸30分钟,将土豆压成泥,加上少许的香葱和食盐。

步骤2:将生姜切成末,小红椒切成丁备用,锅中烧热油,加上生姜煸炒,加入猪肉一起煸炒,炒到猪肉变色。

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步骤3:下入土豆泥翻炒,下入一些红辣椒丁,加上一些食盐和味精翻炒。

步骤4:加上少许的香油,然后再上锅蒸10分钟,让土豆和猪肉末完美融合,撒上一些香葱就可以食用了。

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【土豆搭配肉末的好处】

土豆是一种多功能的蔬菜,营养价值很出色,对于人们的肠胃功能很有帮助,刺激肠胃的作用,减少胃液分泌,提升你们的脾胃功能,促进食物的消化道功能,而且这道菜吃起来不会油腻,能够保护肠道健康,美味下饭,营养滋补的作用,土豆这种新做法可以试一试。

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其次,土豆是一种低热量的主食,可以替代一些减肥食物,脂肪和热量相对很低,减轻脂肪,降低你们的体重,而且可以起到美容养颜,消除黑眼圈,淡化细纹的作用,常食具有抗衰老和美容的作用,是一道减肥的美食之一。

你们吃没有吃过土豆搭配肉末?(以上的图片出自网络)

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