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10月27日

小学生的早餐,米糊配油条太美味,孩子们超喜欢,端上桌抢着吃

作者 : admin | 分类 : 无锡市美食佳肴 | 超过 20 人围观 | 已有 0 人发表了看法
原标题:小学生的早餐,米糊配油条太美味,孩子们超喜欢,端上桌抢着吃

哪怕只有一个人吃饭,也要做到精致得体,美食、不仅仅是为了果腹,更是对生活的一种品味和追求,用心去过好生活,把爱与美食刻在灵魂里,这世上,唯爱与美食不可辜负,请善待那个为你做饭的人!

家有小学生,无论多忙我都会给他们做早餐,长期坚持下来我也摸透了孩子们的习惯,每天早上要做什么,我比他们自己还要了解,所以就算是带他们去饭店里吃早餐,也不见得孩子们会满意,家里就算是粗茶淡饭,对孩子的胃口他们也喜欢,为孩子做不重样的早餐我已经坚持了七年,经常为孩子们的早餐发愁的朋友可以查看我往期的文章。

小学生的早餐,米糊配油条太美味,孩子们超喜欢,端上桌抢着吃

今天的早餐:紫薯米糊,油条,炸鸡排,荷包蛋,棒棒奶酪,香酥花生米,红心火龙果

油条不一定只能搭配豆浆吃,跟米糊一起也很好吃呢!孩子们超喜欢,今天的早餐一端上桌就被抢着吃,特别是鸡排。

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米糊早上起来用破壁机做,切一块紫薯,抓一把大米,加入适量的清水,按下破壁机的米糊键即可,今天我放的紫薯有点少,所以打出来的颜色有些淡,喜欢紫一点的颜色的可以多放一些紫薯,喝的时候可以搭配麦片一起吃,我用的是即食的脆谷粒麦片,里面有各种坚果和果干,味道超级好。

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油条我用的是速冻油条胚,速冻的油条只要选择大品牌就能保障安全和卫生,再怎样也比外面反复利用的油炸油好吃,早上把油条拿出来,不需要解冻,直接小火煎熟就行,也不浪费油,吃多少炸多少。

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水煮荷包蛋是我家孩子最喜欢吃的鸡蛋做法,在不粘锅里加入适量的清水,水烧开后关火,然后磕入两个鸡蛋,盖上锅盖,小火慢慢将鸡蛋煨熟即可,喜欢吃几成熟的鸡蛋,就把鸡蛋煮几分钟,非常好把握,我们孩子喜欢吃八分熟的鸡蛋,里面的蛋黄凝固但是却很嫩,满口的鲜味。

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炸鸡排也是孩子最喜欢吃的食物之一,一块鸡胸肉切片成三片,用刀背或者肉松锤把鸡胸肉片分别锤散,然后用生粉,奥尔良风味调味料把鸡胸肉抓匀,有时间可以腌制一会儿,腌制好的鸡胸肉先沾裹一层鸡蛋液,然后裹上面包糠,入油锅小火慢炸,炸至鸡排金黄即可。吃的时候可以搭配番茄酱,酸酸甜甜,还十分解腻。

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棒棒奶酪可以当作零食给孩子吃,它是奶制品,今天满一准备牛奶,吃个棒棒奶酪安慰安慰孩子,一个孩子吃一根,也不会超标。

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花生米是昨天晚上炸好的,炸花生米,我不会用很多油,甚至比平时炒菜的油还要少一些,冷油把花生米下锅,小火慢慢翻炒,中途不要停下锅铲,这样就能炒出香酥又好看的花生米了,等花生米撒些盐拌匀,咸香可口。

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水果我一年四季都会给孩子准备,只不过秋冬季我会准备常温的,甚至天气再凉的时候,我会用热水泡泡,热着给孩子吃,营养不流失的同时,还能保持非常好的口感。

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