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01月22日

过年遇到它,我一次至少买5斤,瘦身降三高,年夜饭吃它就对了

作者 : admin | 分类 : 无锡市美食佳肴 | 超过 16 人围观 | 已有 0 人发表了看法
原标题:过年遇到它,我一次至少买5斤,瘦身降三高,年夜饭吃它就对了

过年遇到它,我一次至少买5斤,瘦身降三高,年夜饭吃它就对了

过年遇到它,我一次至少买5斤,瘦身降三高,年夜饭吃它就对了

它是“人体清道夫”过年遇到它,我一次至少买5斤,瘦身降三高!今天小面姨给大家分享一道“青椒炒魔芋”的做法,这道菜美味下饭,味道特别棒,我会隔三差五做给家人吃。再过几天,就是一年一度的春节假期,人们在欢度春节之际,每天免不了要走门串户,给亲戚朋友拜年,也免不了要品尝各种各样的美食。春节自古以来就是品尝美食的节日。面对一桌桌丰盛的筵席,在大吃大喝的时候,千万别忘记健康。油腻味太重,会对我们的身体造成很大的压力,所以在春节期间,一定要吃的健康。这道青椒炒魔芋我每年春节期间要做给家人吃一吃,能帮助家人清理肠道垃圾和过多油腻,让身体变得更轻松更健康。前两天我和老公去买菜,看见一个小姑娘正在卖自家做的魔芋,成色不错,我就顺便买了五斤,价格很便宜,一斤才2元,比肉要好吃。

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过年女人宁可不吃肉也要吃它,健脾吸脂最拿手,年夜饭吃它就对了。魔芋是一种低热能,低蛋白,高膳食纤维的食品。经常食用魔芋豆腐对身体大有好处,降血脂、降血糖、减肥。青椒炒魔芋,这两者也是绝佳的搭配组合,可下饭,可下酒,易消化,爽胃口,既能提供充足的营养,降低胆固醇,消除多余脂肪等多种疾病。魔芋是一种天然的降脂肪食材,在我们这里,几乎家家户户都吃。魔芋的口感非常好,细腻滑嫩,入口即化,容易消化,大人小孩都适合吃。魔芋的做法也有很多种,通常人们喜欢用魔芋搭配韭菜、韭黄和芹菜等一做炒,口感香甜细软,下饭最美味。我用青椒搭配魔芋烹制,主要是我们家人都喜欢吃口味重的菜品,青椒辣味适中,搭配魔芋热炒刚好适合家人口味。当然,魔芋炒蒜苗也不错,可以媲美回锅肉。现在我把这道“青椒炒魔芋”的做法分享给大家,喜欢的朋友可以照着菜谱做起来,给家人的新年增添一份美食体验。

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过年遇到它,我一次至少买5斤,瘦身降三高,年夜饭吃它就对了

食材:魔芋1块、青椒1根、小米椒2根、蒜3粒、姜1块、豆瓣酱1勺、生抽少许。

做法:

1、需要的食材准备好。

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1、将魔芋冲洗后切成薄片。

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3、锅中烧水将魔芋片放入焯水5分钟捞出沥干水分。

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4、青椒洗净去籽,切成小块,小米椒切段,姜蒜切末待用。

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5、锅里放适量的油,放入小米椒,蒜姜末小火炒香,加一小勺豆瓣炒出红油。

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6、倒入魔芋翻炒3分钟左右。

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7、放入青椒块混合翻炒均匀,再加少许生抽。

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8、翻炒青椒断生即可出锅。

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9、香辣有嚼劲,口感滑嫩又入味,开胃又下饭。

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莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家五年时间了!相处了日子里,一起分享美食生活知识,一起体验美食生活快乐!在此,道一声谢谢!好了,亲爱的朋友们,今天的文章就和大家分享到这里,如果您对本文有任何不同的看法,欢迎在文章底部评论处发表您的观点,我们会认真阅读您的每一条留言~

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