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02月12日

整理25款菜品分享,简单好学营养美味,过年大餐备起来吧

作者 : admin | 分类 : 无锡市美食佳肴 | 超过 13 人围观 | 已有 0 人发表了看法
原标题:整理25款菜品分享,简单好学营养美味,过年大餐备起来吧

曾经看到一篇文章中写道:“美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察、吃中思想、品后体煨,食为天性,静静地咀嚼,轻轻地回味,非比寻常的韵致。吃食是一种幸福,品味是一种情趣,而透明墨香感受文字中的麻辣咸甜,更是一种快乐。能吃者得到一份暖胃的享受;会吃者找到一份心的平静。”细细品味,深有感悟!美食现在已经成为了我们生活的一部分了, 生活,慢慢地走,慢慢地过,生活不需要华丽的外衣,也不需要甜言蜜语,生活需要的是一日三餐吃好,平平淡淡地过完每一天。我们每个人都有自己的生活习惯,为了满足每个人的不同饮食需求,每天精选不同的菜肴分享给大家,一起为每天的精彩生活加油!

鲜橙汁排骨

整理25款菜品分享,简单好学营养美味,过年大餐备起来吧

材料:排骨:6根(长型排骨),鲜橙:2只,调味料:盐少许,砂糖1匙,淀粉1匙

做法:

1、排骨洗净后抹干水分,用少许盐、淀粉、植物油拌匀,作基础腌制

2、橙子洗净后,用刀刮出少许外皮(勿有白肉),切丝,泡在清水里备用;两只橙子榨出橙汁备用

3、不粘锅放少许油,中小火,把排骨煎一下,煎完一面再翻面,直至两面金黄

4、倒入鲜橙汁,放入砂糖和一点盐,盖上锅盖闷半分钟

5、最后用锅铲轻轻翻匀,收汁

6、将排骨起到盘子上,再把汁淋上,洒上橙皮丝即可

洋葱炒猪肝

整理25款菜品分享,简单好学营养美味,过年大餐备起来吧

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食材:猪肝200克、淀粉2勺、料酒2勺、生抽1勺、盐适量、糖适量、姜5片、蒜头3瓣、青椒四分之一个、红椒四分之一个、洋葱半个、干辣椒2个、青蒜叶1根

做法

1、猪肝买来在水中泡半小时,切成薄片。将切好的猪肝放碗里,加一勺盐、少许糖、2勺料酒、2勺淀粉,生姜3片、蒜头1瓣,用手捏一下,腌制15分钟。

2、准备一锅水,烧开,水要多点,完全没过猪肝。放入腌好的猪肝,只要等猪肝变粉红色时。

3、将焯好水的猪肝沥干水份,准备半个洋葱,四分之一个青椒,四分之一个红椒,切小块,锅内放油,油温7成热时放洋葱炒出香味,接着放青椒红椒,煸炒至断生。

4、倒入沥干水的猪肝,加一勺生抽,几滴老抽(几滴就行,倒多了会发黑),少许白糖,少许料酒,2个干辣椒,一根青蒜苗,翻炒均匀,淋一点水淀粉,关火装盘。

腰果虾仁

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食材:腰果、虾仁、姜、蒜、胡椒粉、生抽、青椒红椒

做法:

1、锅里先放油,开小火,凉油的时候,把腰果丢进去,然后小火慢慢地炸,让腰果随着油温慢慢加热,表面金黄即可捞出,晾凉;

2、虾仁处理好洗净,姜蒜随便切碎,青椒红椒切碎;

3、锅里油烧热,姜蒜入锅爆香,虾仁入锅,翻炒几下会炒出一点儿水,然后加一点儿胡椒粉,一点儿生抽,稍稍就着虾仁本身的水分焖一会儿,试试咸味,不够加盐;

4、入青椒红椒翻炒,断生即可;

5、待汤汁收得差不多,关火。晾凉的腰果倒入,拌匀出锅。

丝瓜炒蛋

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食材:丝瓜1根、鸡蛋2个、小洋葱1个、油适量、盐适量、蚝油适量

做法

1、丝瓜、小洋葱切片,鸡蛋加盐调成液。

2、起锅温油,鸡蛋入锅煎。

3、煎至定型,铲起备用。

4、锅中再次放油,爆香小洋葱。

5、倒入丝瓜,加盐炒出水分,放入鸡蛋。

6、放适量的蚝油,炒匀即可出锅。

西红柿鸡蛋

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食材:鸡蛋、西红柿、黄瓜、香菜、香油 、葱花、生姜

做法:

1、 西红柿洗净切块,黄瓜洗净切片,鸡蛋打匀。

2、 锅中加水,放入生姜2片一起煮。

3、 水开后加西红柿,再开转小火放入黄瓜,加少许盐。

4、 倒入蛋液、香油、味精,搅匀即可。

凉拌豆腐

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食材:豆腐丝200克,葱白半根,黄瓜1根,生抽2勺,醋2勺,香油,花椒

做法:

1、葱和黄瓜切丝备用,豆腐丝切成小段。

2、炸花椒油,炸好后过滤掉花椒粒。

3、将切好的三种丝放在盘中,加生抽,醋,香油,花椒油拌匀即可。

烧鸡腿肉

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做法:

1、将鸡腿去骨切块,用适量苹果泥、蒜泥、生抽、米醋、白糖、料酒、盐、芝麻油腌制2个钟头;

2、热锅放油先将姜片爆香,再把鸡腿一片片放入油锅,至表层变色、肉质变紧后取出;

3、之前的腌汁别浪费,加上100ml左右的水,加盖用猛火煮开后,再用温火煮上十几分钟后大火收收汁,撒点碎葱就大功告成了。

蚝油海鲜菇

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食材:海鲜菇200g、甜椒1个、青椒1个、植物油15g、盐1小勺、蚝油1大勺

做法:

1、奶锅放入清水,倒入适量植物油烧开,放入海鲜菇焯水;

2、将焯熟的海鲜菇捞出,沥干水分;

3、青椒、甜椒切丝;

4、油锅烧热,放入青椒、甜椒翻炒;

5、7成熟后,放入海鲜菇继续翻炒;

6、调入适量盐、蚝油;翻拌均匀,关火。

扒虾蒸蛋

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做法:

1、鲜虾去壳,用盐和胡椒粉腌制几分钟;

2、碗中倒入鸡蛋,打散,过滤出杂质,倒入1.5-2倍的温水,搅匀;

3、蛋液倒入模具中,放入蒸锅,中火蒸熟成型,放入虾仁;

4、继续蒸至虾仁变色,洒上葱花,浇上酱油即可。

炸鲜肉馄饨

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食材:馄饨皮、猪肉200克、大葱2根、盐、胡椒粉3克、糖2克、料酒20克、生抽20克、香油、鸡精

做法:

1、猪肉大葱洗净,把猪肉去皮切块,大葱切碎用刀剁馅;

2、猪肉馅剁细碎放入碗中,加入葱花、盐、糖、料酒、胡椒粉、盐、鸡精、香油,拌匀成为馅料,包成馄饨;

3、锅中加入油烧热放入馄饨小火炸制,筷子多翻面炸制金黄,捞出沥油,吃的时候可蘸酱油醋即可。

三鲜豆腐

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食材:豆腐、鲜虾、蟹味菇、食用油、生抽、盐、鲍鱼汁、香油

做法:

1、鲜虾半斤,掐头去尾,从头部断面处抽去肠线,用少许料酒和白胡椒腌一下;

2、炒锅热油,放入鲜虾快速大火翻炒至变色,盛出备用;

3、豆腐切小块,放入加了盐的水中煮至水开,捞出,过一下凉水;

5、蟹味菇掰成小朵,洗净,控干,放入刚炒过虾的油锅中,快速煸炒,加入小半碗水,或者鲜汤;

6、调入两勺鲍鱼汁,大火略煮,下入豆腐,保持大火状态煮5分钟;

7、倒入虾仁,加入少许生抽、淋几滴香油,出锅,装盘,撒少许葱花即可。

木耳烧鱼圆

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食材:肉皮、黑木耳、冬笋、咸肉、鱼圆、青蒜、白糖、生姜

做法:

1、油发肉皮切小块,加清水泡软,汆水,再用温水清洗几遍去浮油。冬笋去壳,加清水煮开,汆水去草酸,过凉水后切片;

2、热锅凉油,煸香姜片,加入泡发好的的黑木耳,冬笋,咸肉片,肉皮翻炒十几秒;

3、加入鱼圆,清水,白糖烧开,再中火烧两三分钟,加点青蒜叶就可以。

麻辣仔鸡

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食材:仔鸡、葱、姜、辣椒、花椒、盐、料酒、胡椒粉、十三香粉、味精

做法:

1、把仔鸡剁成块,放盐、十三香粉、料酒、胡椒粉、少许油用手抓匀腌30分钟;

2、锅中烧开水,加入腌好的鸡焯开后加入少许料酒烧开捞出备用;

3、切好葱、姜、蒜、辣椒、姜,准备好香叶、花椒、八角、桂皮;

4、锅中放入油,加入焯好的鸡蛋炸到金黄色;

5、炸好后,锅中留少许油放入花椒小火炸到小冒烟,捞出花椒,加入葱、姜、蒜、辣椒、香叶、八角、桂皮炸香;

6、倒入仔鸡炒一炒,放味精、胡椒粉拌匀出锅。

酱油蒸蛋

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食材:鸡蛋4个,生抽2勺,糖半小勺,白胡椒粉适量,蒸鱼豉油1勺

做法:

1、先用油铺满盘底,防止粘底,倒入生抽、胡椒粉、糖;

2、打入鸡蛋,不要搅拌;

3、热锅上汽,蒸10分钟;

4、少加点蒸鱼豉油,撒些葱绿,可以上桌了。

儿菜炒腊肠

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食材:儿菜、腊肠、姜蒜末、剁椒、盐、葱花

做法

1、腊肠切片,儿菜洗净切片,锅烧热后放入少量食用油和香肠;

2、加入适量的清水大火煮开,让香肠变软;

3、等水收干后慢慢煸出香肠中的油份;

4、下入姜蒜末炒香;下入儿菜片;加入一勺剁椒;

5、翻炒一分钟后加入盐,加入葱花即可。

酥炸藕盒

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食材:莲藕、猪肉馅、面粉、鸡蛋、料酒、盐、酱2勺、小葱、姜、五香粉

做法:

1、莲藕去皮,斜着切成中间可以夹肉馅的藕盒样;

2、猪肉馅中加入料酒、盐、酱油、油和葱碎姜末拌匀腌制一会儿;

3、面粉中打入鸡蛋、少许盐和五香粉加水调成不稀不稠的面糊,静置10分钟;

4、取一些肉馅夹入藕盒中,将藕盒放入面糊中使两面都沾上;

5、锅中倒入油,烧至六成热,将藕盒一个个夹入炸,炸至表面金黄捞出沥油即可。

香菇油菜

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食材:香菇,油菜,水,淀粉,蚝油,生抽,糖,盐

做法:

1、香菇切成小朵,油菜根切下来;

2、调一碗料汁,碗中倒入凉白开、蚝油、糖、盐、生抽、淀粉,搅匀。

3、锅内加油,放入香菇根,为了让油菜根多加热一会儿,放入香菇爆炒,炒到香菇软了为止,加入油菜炒。

4、淋一半的淀粉水,装盘,剩下的淀粉水倒入锅内,加热成浓稠的汁,浇在香菇油菜上。

蚝油木耳蒸鸡

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食材:鸡1只、黑木耳、葱、姜、蚝油、花雕酒

做法:

1、鸡肉切小块,木耳泡发后去蒂撕小朵,姜切片,葱打结或切段;

2、鸡块内加入适量酱油膏,加入适量蚝油,加入少许花雕酒;

3、加入葱姜后抓匀,冷藏腌制30分钟以上以便入味;

4、腌好的鸡块内加入木耳拌匀;

5、开水入锅,蒸约20分钟至熟即可。

猪肉大葱锅贴

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食材: 猪肉馅、盐、酱油、料酒、白胡椒粉、五香粉、葱末、姜末、香油

做法:

1、肉馅里面放入葱姜末、盐和胡椒粉、鸡蛋、五香粉、酱油、料酒,香油搅拌均匀,用少许清水搅打粘稠;

2、将适量肉馅放入饺子皮中,饺子皮边缘刷上清水,两边皮捏牢,不用全部包上;

3、煎锅中涂抹适量油,把锅贴紧凑的码放整齐,盖好锅盖开始煎制;

4、煎1分钟后,烹入少量清水盖严锅盖继续煎制,煎2分钟后再次烹入少量清水,两三分钟后,待水份耗净,用铁铲子一齐铲出即可。

豆腐虾仁

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食材:嫩豆腐、西兰花、虾、盐、料酒、淀粉、食用油、葱、蒜、蚝油

做法:

1、嫩豆腐切块,西兰花撕小朵,锅中烧开水放少许盐,下豆腐和西兰花焯片刻;

2、虾去虾头虾线洗净, 放盐、料酒、淀粉腌15分钟入味;

3、锅中放稍多点油,七成热下虾仁炒熟盛出备用,余油下葱、蒜炒香,放入豆腐,加美极鲜味汁、蚝油和盐翻炒;

4、再倒入虾仁、西兰花,加淀粉水勾芡炖3分钟即可。

混沌皮苹果派

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食材:苹果、蔓越莓干、混沌皮、蛋黄液、白糖、盐、黄油、蛋黄液、水淀粉

做法:

1、苹果去皮切小丁;

2、黄油放锅中小火融化,倒入苹果丁、白糖、盐,倒入1小勺的开水大火煮开后转小火慢熬,倒入水淀粉熬制浓稠;

3、取一张馄饨皮刷满黄油再放一张馄饨皮刷黄油直到放上第三张成一组,表面不刷黄油。取适量苹果馅放到中间,上面盖上一组馄饨皮,四周压紧粘合用叉子压出花纹;

4、烤盘铺油纸放入苹果派,表面刷蛋黄液,入烤箱,180度,烘烤15-20分钟即可。

青笋炒木耳

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食材:青笋500克、木耳150克、红椒20克、姜15克、油适量、盐1茶匙、糖0.5茶匙、生粉1茶匙

做法:

1.青笋切片,木耳泡发洗净,红椒和姜切片。

2.锅热放油,爆香姜片。

3.下青笋片炒至断生。

4.放入红椒、木耳一起翻炒。

5.炒至8成熟时,调入适量盐,糖。

6.临出锅浇碗汁(清水,生粉)

7.大火炒匀,即可出锅。

凉瓜焖牛肚

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食材:苦瓜1个 卤牛肚300g 油适量 盐1茶匙 生抽1茶匙 蚝油1茶匙 大蒜15g 红椒1根 姜10g

做法:

1、苦瓜与牛肚切宽长,红椒切块,大蒜切半,姜切片(注:牛肚是事先卤过,已经成熟,只是不太软烂而已)

2、锅中烧油,爆香大蒜与姜片

3、下牛肚翻炒

4、加入清水

5、调入适量盐,生抽,蚝油等等调味料,煮沸

6、倒入电压力锅

7、加入苦瓜,启动焖肉程序,时间约为20-30分钟左右,要视各家的电压力锅而定哈

8、完成焖煮的程序后,把红椒加入,启动开盖收汁的功能进行收汁即可

茴香炒虾

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食材:小虾200克 茴香适量洋葱1/4个 盐适量

做法:

1、准备食材。

2、洋葱切成小丁,茴香切成小段。

3、中油烧热后加入洋葱,充分炒出香味。

4、加入小虾大火煸炒。

5、煸炒至虾的表皮微微变黄。

6、加入茴香。

7、炒匀后加入少许盐调味出锅即可。

8、出锅装盘。

萝卜蒸虾球

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食材:白萝卜1根 虾10只 肉末100克 油1汤匙 枸杞10粒 胡椒粉少许 酱油1汤匙 淀粉茶匙 姜1片 盐适量

做法:

1、准备好食材

2、虾去壳挑去虾肠虾线,加少许盐、胡椒粉和酱油拌匀;肉末中加姜末、盐、少许胡椒粉和少量淀粉拌均匀

3、萝卜去皮切20薄片,其中10片用大号裱花嘴在中间印个圆

4、用两片萝卜片夹上适量肉末,有圈的那片在上

5、摆上一只虾仁和一粒枸杞

6、锅中水开后,放入蒸8分钟

7、蒸好后有比较多的水

8、把蒸出来的水倒出在小锅里,加少量水淀粉煮稍稠一点淋在萝卜虾球上就可以

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