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05月19日

明日小满,这食材抓紧吃,是菜也是药,清热下火,错过等明年

作者 : admin | 分类 : 无锡市美食佳肴 | 超过 13 人围观 | 已有 0 人发表了看法
原题目:明天小满,这食物赶紧吃,是菜也是药,清热解毒去火,错过了等2020年

各位好!,我是雷小馆,每日坚持不懈自身做饭,用最简单的食材,烹制出最合胃口的生活中美味可口,热烈欢迎关心!

明日小满,这食材抓紧吃,是菜也是药,清热下火,错过等明年

一转眼就来到小满,进到小满后,平均气温持续上升,大家通常来到夏季就非常喜欢凉水,吃冷食来做到消暑的功效,但事实上是对人体十分不太好的,尤其是老年人和小孩,一定要留意少吃或尽可能不要吃,饮食搭配上也尽尽可能维持口味淡,例如可以吃一些茄子,黄瓜也有东瓜,以做到清热解毒下火的作用,此外还能够吃一些槐花也是十分非常好的,槐花是菜,也是药,有十分的好清热解毒去火功效。

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槐花的开花期为每一年的四月到五月,眼底下早已是五月中下旬了,不差钱得话,一定要买回来尝一尝,又鲜又香的,非常的美味又滋补养生,最普遍的食用方法便是槐花炒鸡蛋,蒸槐花饭,今日就跟大伙儿共享我的做法,明天小满,这食物赶紧吃,是菜也是药,清热解毒去火,错过了等2020年。

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【槐花饭】

食材料:槐花,小麦面粉,蒜泥,辣椒粉食用盐植物油

作法:

第一步、槐花要不断的清理整洁,树枝摘下的物品,里边掺杂着许多的树技,也有野草和叶片,清理整洁以后,放盐侵泡最少十分钟,槐花非常的甜,非常容易招小虫子。放盐能够 具有除虫的功效。

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第二步、 把清理整洁的槐花沥干水份,撒进小麦面粉抓匀,小麦面粉不必放过多,要是能让槐花都裹上小麦面粉就可以了。

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第三步、把翻拌的槐花放进电烤箱中,挑选“高溫蒸汽”作用,120度蒸二十分钟,我的是daogrs G3蒸烤一体机,可蒸可烤,单独温度控制,功能完善,沒有噪声,长相也高。

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第四步、烤好的槐花饭,出电烤箱以后,趁着热用筷子迅速的划散,添加一勺蒜泥,一勺辣椒粉,烧一点滚油浇在上面。

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第五步、搅拌均匀就可以开吃完。非常的美味可口。每一年五月必吃的东西。是菜也是药,眼底下早已五月中下旬了,入赶紧吃起來,错过了只有等2020年了。

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【小馆的窍门】

1、槐花一定要不断清理整洁,洗好以后,放盐侵泡的流程不可以少。能够 具有除虫除菌的功效。

2、小麦面粉无需过多,也不可以太少,让槐花都匀称的裹上一层就可以了。

3、槐花糖份高,糖尿病人不建议服用。

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