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05月20日

天热多吃蒸菜,做法简单,营养好吃,远离油烟更健康

作者 : admin | 分类 : 无锡市美食佳肴 | 超过 12 人围观 | 已有 0 人发表了看法
原题目:热天多吃蒸菜,作法简易,营养成分美味,杜绝厨房油烟更健康

天热多吃蒸菜,做法简单,营养好吃,远离油烟更健康

夏季天气热,煮饭的人更辛苦,每日都不可或缺在餐厅厨房烟熏火烧。此刻能做饭的肯定全是真情。热天的情况下很多人也会随着着食欲减退,又健脾开胃又快手视频的菜则是备受欢迎的。

以便防止在餐厅厨房久待,我们能够 挑选做些凉菜啊,铁锅炖菜啊,及其蒸菜。这种烹饪方式不规定時刻立在厨房灶台旁实际操作,快手视频又健脾开胃。

天热多吃蒸菜,做法简单,营养好吃,远离油烟更健康

殊不知并并不一定的菜都合适蒸的方法,今天我做的这家常小菜则不一样,食物可谓是最佳搭档,用蒸的方法让味儿更浓厚进味了。这家常小菜便是肉末蒸豆腐,荤素搭配融合,作法简易,味儿也是很好的,美味又解馋解饿。

水豆腐自身不易进味,在这里家常小菜中则彻底消化吸收了肉沫的香。另配上皮蛋和生姜沫的味儿扶持,吃的情况下真的是一勺一勺根本停不下来呢。

天热多吃蒸菜,做法简单,营养好吃,远离油烟更健康

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所需食物:

水豆腐1块,饺子馅80克,皮蛋一个,盐3克,生抽2勺,葱姜末适当

作法:

1.提前准备食物。水豆腐从礼品盒中取下,放入器皿中。皮蛋切割成一小块预留。

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2.锅中倒进适当的植物油,油烧后放进葱姜末煸出香气。

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3.倒进饺子馅,用铁铲将饺子馅炒散,至饺子馅掉色。

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4.倒进盐和生抽炒匀熄火。

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5.将炒好的肉沫倒在水豆腐表层,最上边放皮蛋块,放进沸水锅中蒸8分钟上下熄火起锅就可以。

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