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05月22日

夏日家常菜,食材虽然简单,但却是荤素搭配中的极品,下饭更解馋

作者 : admin | 分类 : 无锡市美食佳肴 | 超过 6 人围观 | 已有 0 人发表了看法
原题目:夏季家常小炒,食物尽管简易,但确是营养搭配中的绝品,下饭菜更解馋解饿

夏日家常菜,食材虽然简单,但却是荤素搭配中的极品,下饭更解馋

说到夏季家常小炒,很多人会想起一些非常口味淡精美的家常小炒。尤其是那类脆响可口的特色美食,不仅百吃不腻,并且非常下饭菜。今日我要强烈推荐一款非常纯正的生活中美味可口,肯定是营养搭配中的绝品哦!

夏日家常菜,食材虽然简单,但却是荤素搭配中的极品,下饭更解馋

它便是鸡脯肉炒黄瓜,再在配搭红萝卜。长相层面就很有特点,并且经济实惠,轻轻松松炒一股票大盘,即便一道菜都充足一家人处理住房问题了。实际上在一些餐饮店中,这道特色美食还可以称作一道主餐哟!别以为它食物简易,口味和营养成分全是非常贴心的。

夏日家常菜,食材虽然简单,但却是荤素搭配中的极品,下饭更解馋

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夏季家常小炒,食物尽管简易,但确是营养搭配中的绝品,下饭菜更解馋解饿!并且非常经济实惠,做一股票大盘也花不上要多少钱。非常美味可口的家常小炒,营养丰富,回味无穷更解馋解饿,夏天必需菜肴!今日就跟我一起来感受一下这道正宗的家常小炒吧,非常美味,作法也非常简易,你赶快试一试吧。

【鸡肉炒丝瓜

制做调料:丝瓜一个 红萝卜一根 鸡脯肉1块 生抽酱油3勺 米酒1勺 木薯淀粉1勺 香油2勺 蒜头两个

做法:

1、提前准备所必须的食物;

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2、鸡脯肉切割成一小块;

夏日家常菜,食材虽然简单,但却是荤素搭配中的极品,下饭更解馋

3、放到碗中,添加生抽酱油、香油、盐、木薯淀粉搅拌均匀,随后天赋加点食用油搅拌均匀腌制15分钟;

夏日家常菜,食材虽然简单,但却是荤素搭配中的极品,下饭更解馋

4、丝瓜清洗切成小丁、红萝卜削皮再切成小丁;

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5、锅中添加小量食用油,油烧后放进鸡脯肉丁煸炒至掉色,随后盛出预留;

夏日家常菜,食材虽然简单,但却是荤素搭配中的极品,下饭更解馋

6、另出锅添加小量食用油,油烧后添加红萝卜和蒜泥煸炒至变松;

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7、再添加丝瓜丁,然后调料,小勺盐、1勺生抽酱油、1勺香油煸炒匀称;

夏日家常菜,食材虽然简单,但却是荤素搭配中的极品,下饭更解馋

8、再添加鸡脯肉丁煸炒匀称就可以起锅;

夏日家常菜,食材虽然简单,但却是荤素搭配中的极品,下饭更解馋

9、大家的鸡脯肉丁炒黄瓜就搞好了,低油少盐又低热量,减肥瘦身期内也可以吃,美味长不胖,太下饭菜了!

夏日家常菜,食材虽然简单,但却是荤素搭配中的极品,下饭更解馋

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