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06月02日

夏季鸡蛋菜谱,苦瓜炒鸡蛋,简单美味营养,10分钟搞定,适合夏天

作者 : admin | 分类 : 无锡市美食佳肴 | 超过 43 人围观 | 已有 0 人发表了看法
原题目:夏天鸡蛋菜谱,苦瓜炒蛋,简易美味可口营养成分,十分钟拿下,合适夏季

苦瓜炒蛋

夏季鸡蛋菜谱,苦瓜炒鸡蛋,简单美味营养,10分钟搞定,适合夏天

夏季吃苦瓜身体排毒,简易美味,不苦。

用材:

生鸡蛋三个,苦瓜1根,蒜2瓣,盐适量,生抽酱油小量,植物油适当

苦瓜炒鸡蛋的做法:

苦瓜清洗,除去籽,切两截。

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切割成条。

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展开全文

水里放小量盐,苦瓜放水里侵泡。

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锅中烧开,水开绰一下苦瓜至掉色。

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过冷水捞起来预留。

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切成片

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生鸡蛋打进碗中搅散预留。

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锅中油火热好生鸡蛋,铲出预留。

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油火热脆炸片。

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倒进苦瓜炒匀称。

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倒进生鸡蛋,皈依抽、盐炒匀称就可以。

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摆盘。

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小提示:常吃苦瓜能提高表皮层魅力,使肌肤越来越鲜嫩健体。用鲜苦瓜捣汁或煎汤,对肝气赤目、胃脘痛、寒湿急性肠炎,皆为輔助饮食疗法上品;取鲜苦瓜捣碎外用,可医治痈疮、疖疮;夏季小孩易患热痱子,将苦瓜切成片试擦的身上的热痱子,可尽早治愈;苦瓜熬水或作特色美食,可热管散热消暑。

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