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10月21日

一颗鸡蛋是如何影响你的胆固醇水平的?血脂有点高的人该咋吃?

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一颗鸡蛋是如何影响你的胆固醇水平的?血脂有点高的人该咋吃?

原标题:一颗鸡蛋是如何影响你的胆固醇水平的?血脂有点高的人该咋吃?张先生查出了腔隙性脑梗,表明存在动脉粥样硬化血管病变,平常需要严格控制血脂,尤其是胆固醇水平必须控制达标。几十年来,张先生养成了每天早餐一颗鸡蛋的习惯,都说鸡蛋含有的胆固醇很多,他想知道以后还能吃鸡蛋吗?张先生:每天吃一...

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10月21日

山楂干泡水喝,对身体有何好处?获得3个养生益处

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山楂干泡水喝,对身体有何好处?获得3个养生益处

原标题:山楂干泡水喝,对身体有何好处?获得3个养生益处山楂酸甜可口,深受人们喜爱。除了吃山楂果或者糖葫芦之外,人们也喜爱用山楂干来泡水喝,因为养生效果是非常明显的。山楂干泡水喝对身体有何好处呢?接下来就让我们一起来了解一下。山楂干泡水喝对身体有何好处呢?1、预防心脑血管疾病山楂之中含有的...

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10月21日

家常快手素小炒,清炒油麦菜,制作简单,清淡爽口

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家常快手素小炒,清炒油麦菜,制作简单,清淡爽口

原标题:家常快手素小炒,清炒油麦菜,制作简单,清淡爽口民以食为天,美食不容辜负。享受美食也享受制作美食的过程是一种美好的生活态度。享受美食同时也追求营养健康,品味更多美食,享受更多健康。每天分享美味又健康的饮食,欢迎关注。油麦菜比较适合素炒或凉拌。所以今天推荐的素小炒是,清炒油麦菜。油麦菜营...

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10月21日

春夏之际健康美食,原汁原味的​凉拌韭菜,做法简便,香辣爽口

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春夏之际健康美食,原汁原味的​凉拌韭菜,做法简便,香辣爽口

原标题:春夏之际健康美食,原汁原味的​凉拌韭菜,做法简便,香辣爽口人们常常觉得价格贵的食品,其营养必定比普通食品要好,只要吃得好必定营养好。但是吃得好就一定吃得营养吗?其实营养好是指吃得合理,无论食品的价格昂贵与否,都有其自身的营养特点和局限性,不会含有人体所需的全部营养素。所以要充分发挥生活中很常见的...

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10月20日

血管堵塞只要三步,一动作就能知道你的血管是否堵了,赶紧来测测

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血管堵塞只要三步,一动作就能知道你的血管是否堵了,赶紧来测测

原标题:血管堵塞只要三步,一动作就能知道你的血管是否堵了,赶紧来测测▲一根水管如果不注意清洁,时间长了水管就会生锈,我们的血管也一样。一根水管如果不注意清洁,就可能会被杂质、沉淀物堵住导致水无法流出,时间长了水管就会生锈。我们的血管也是一样,把全身所有的血管连起来,全长有15万多公里,可以绕赤道...

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10月20日

人到中年,要做到不喝“三水”、不吃“三菜”

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人到中年,要做到不喝“三水”、不吃“三菜”

原标题:人到中年,要做到不喝“三水”、不吃“三菜”世界卫生组织根据现代人生命节律,将45~59岁定义为中年,并称之为“生命高危期”。著名小品演员高秀敏,突发心脏病去世,终年46岁;中央电视台《新闻联播》节目主持人罗京,因淋巴癌去世,终年48岁;著名美国歌星,迈克尔·杰克逊因心脏病去世,终年50岁……...

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10月19日

快手家常菜,芹菜豆干炒肉丝,高蛋白高纤维,营养助消化

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快手家常菜,芹菜豆干炒肉丝,高蛋白高纤维,营养助消化

原标题:快手家常菜,芹菜豆干炒肉丝,高蛋白高纤维,营养助消化人们常常觉得价格贵的食品,其营养必定比普通食品要好,只要吃得好必定营养好。但是吃得好就一定吃得营养吗?其实营养好是指吃得合理,无论食品的价格昂贵与否,都有其自身的营养特点和局限性,不会含有人体所需的全部营养素。所以要充分发挥生活中很常见的食材的...

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10月19日

补脑核桃仁搭配高纤维西芹,核桃仁凉拌西芹,快手凉拌素菜

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补脑核桃仁搭配高纤维西芹,核桃仁凉拌西芹,快手凉拌素菜

原标题:补脑核桃仁搭配高纤维西芹,核桃仁凉拌西芹,快手凉拌素菜人们常常觉得价格贵的食品,其营养必定比普通食品要好,只要吃得好必定营养好。但是吃得好就一定吃得营养吗?其实营养好是指吃得合理,无论食品的价格昂贵与否,都有其自身的营养特点和局限性,不会含有人体所需的全部营养素。所以要充分发挥生活中很常见的食材...

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10月16日

烟抽多了,痰多怎么清肺?医学专家给出3点建议,早知早受益

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烟抽多了,痰多怎么清肺?医学专家给出3点建议,早知早受益

原标题:烟抽多了,痰多怎么清肺?医学专家给出3点建议,早知早受益吸烟是危害人体健康的主要因素之一,尤其对肺部更会产生直接的损害,长期吸烟的人都会存在慢性咳嗽、咳痰的现象。大量研究发现,吸烟与慢性阻塞性肺病、肺结核和肺癌的发病均有关系。吸烟如何导致痰液产生?人体支气管黏膜上皮细胞,可分泌表...

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10月16日

亚麻籽油怎么吃?诚致生物推荐七个食用方法

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亚麻籽油怎么吃?诚致生物推荐七个食用方法

原标题:亚麻籽油怎么吃?诚致生物推荐七个食用方法亚麻籽油富含人体非常缺乏的Ω-3(α-亚麻酸),其在人体代谢生成DHA和EPA,被称为“脑黄金”和“血液清道夫”,不仅能有效清除人体的自由基、抗氧化、延缓衰老,降血脂,抗动脉粥样硬化,抗肿瘤,抗病毒,抗血栓,还能帮助提高智力、改善记忆力、保护视力、增强免疫...

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